如何輕鬆坐月子?還有更好的方法？新手爸媽的第一道難題!　

Last Updated on 31 12 月, 2020 by chocolate

噗通~噗通~~~寶寶有心跳了!!!!!

巧媽剛領到媽媽手冊，面對的第一個問題就是該如何完善的坐月子，身邊的準爸媽 或是已經是爸媽的朋友們也一定會問到這個問題，妳們想好怎麼坐月子了嗎？看完巧爸客觀分析或許妳能找到適合自己的方式喔。

坐月子醫學上稱為＂產褥期＂，台語叫＂坐月內＂意指生產完後至身體狀態恢復的一段時間，是媽咪們休生養息的黃金時間，因此食衣住行都得特別照料。

懷胎十月已經很不容易，生產時承受的痛楚、血汗，都會大大耗弱母體 ，甚至影響健康。所以把月子坐好對媽媽來說不論是身體健康 心理健全 或是產後情緒上的整理都是相當重要的。

所以爸爸們請站在產後媽媽的心情多想想不論是花精神，花時間，甚至多花點錢，都別嫌煩別吝嗇喔！！！！

坐月子的方式

• 婆婆家坐月子
• 在自己娘家坐月子
• 請專業的月嫂
• 另外訂月子餐配送
• 醫院托嬰照護
• 月子中心（產後護理之家）

巧爸能想到的就這些，還有別種方式可以留言讓我了解一下😅，接下來就個別分析優缺點吧、內容情境並非適合所有人，還需配合自身情況斟酌喔。

優點:

有個好婆婆，能包山包海，高枕無憂，小寶寶也是照顧得服服貼貼，有個能幹的長輩幫忙，很多事情都相對較安心，不過真是如此，也得注意別讓老人家太過操勞，累出病來可是得不償失。

缺點：

萬一是惡婆婆，那還是直接選其他方式吧 不然不但無法好好休息、還得防著在老公面前說妳壞話，挑撥離間。身體都已經很虛弱了還得鬥法，還是另選方式暫避風頭吧。

長輩帶小孩的方式不合時宜，媳婦也不太好意思直接洗臉婆婆吧🤣

還有食物不合胃口，諸多舊有禁忌成日叨念只怕這個月子越坐越虛啊⋯😨

優點：

熟悉的人、熟悉的地方，是可以好好當個小公主被照顧著，想吃啥喝啥撒個嬌媽媽不會太過刁難，可以比較專心照顧寶寶，不用太拘小節。

缺點：

跟在婆家一樣也是可能會因為小孩教養方式，新舊坐月子觀念的認知不同而跟媽媽產生摩擦，自己也沒有專業照護的知識可以學習而像個無頭蒼蠅，不知所措。

媽媽的經典台詞「妳就是我這樣帶大的，現在為什麼不行」。

ＰＳ：自己親人幫忙坐月子不論是婆家或是娘家，難免牽扯到一些金錢，這也是最尷尬的地方，因每個家庭狀況不同這部分巧爸無法給建議，需要自己拿捏摟。

優點：

專業坐月子到府服務 俗稱月嫂，服務內容包含（一般來說）、新生兒照顧、產婦照顧、簡易家事，月子餐準備。有如貼身管家一樣。費用還比月子中心便宜，爸爸也不用四處奔走，找到好的月嫂坐月子每天都輕輕鬆鬆吃好睡好。

缺點：

稱職的月嫂相對口碑好，檔期相當滿，可遇不可求阿，而且畢竟是個體戶透過平台撮合居多 水平參差不齊，工作內容休假等都要花時間溝通協調面試等等，無法事先了解到服務品質、需要一點磨合期。還有身體健康、個人品行、生活習慣，以及一些希望的額外服務，都需要事前溝通與了解相關細節。

沒請過幫傭的家庭沒有經驗，家中多了個生人也是要時間習慣。

還有分24h跟9h的區別 、9h制的下了班 晚上還是得獨自面對自己小娃兒，自家住偏遠一點的 有些還要另包月嫂的車資也是一筆開銷，24h制家中也得有空房間可供休息，總不能叫人睡沙發吧，家中硬體設施也得完善，例如廚房空間甚至烹調器具，月嫂才能好好下廚。

優點：

餐點健康多樣，還可客制化調整，需要發奶退奶或是脹氣，還是有什麼不愛吃的都可以對食材內容作變動，產後媽咪忌口的食物也基本都會避開，標準少油少鹽，健康無負擔。

缺點：

此法只能解決吃的部分，隊友在上班的時候自己的小天使還是得自己搞定，所以此法建議搭配其他方式使用。除非很有自信，或是二胎有經驗的媽咪，不失為經濟實惠的方法之一。

優點：

可將寶寶安置於婦幼醫院，以日計費，期間無須擔心寶寶照護部分，媽媽可利用這段時間好好恢復元氣。

缺點：

如果媽媽是親餵母乳需要每日託送母乳至院所供給寶寶食用，期間也是得麻煩家人，而且如果有長期親餵的打算、也是得每天刺激乳腺泌乳，以免泌乳停滯造成寶寶沒有母乳可食。

_優點：

_{24H輪班全天候的護理師照顧寶寶，完整記錄寶寶喝奶量，大小便情況，還可以幫助寶寶調整睡眠周期，也會教授爸爸媽媽們一些專業的育兒知識。}

_{媽媽可以好好休息，不會有閒雜人等來打擾，閒暇之餘每周會有婦產科醫師問診與傷口照看，入住期間還有一些媽媽母嬰教室，媽媽瑜珈，還有ＤＩＹ手工品製作。}

_{餐點的部分有多家專業月子餐配送，可依據用餐習慣與跟飲食禁忌作客制化調整。}

_{硬體設備基本配置，全間鍋爐水、配備空氣清淨機、可借用擠乳器，浴室暖氣，蒸奶瓶器，這些都是基本的。設施各家都有些許不同，需以現場情況為準。優點大致如上，還有些可能需要親身諮詢一下才會知道其差異性。}

_缺點：

_{門禁管制嚴格，親友來訪需在固定時間，空間，並只能透過玻璃看小寶寶，為了安全衛生，算是優點也是小缺點，對家中長輩無法搶先抱孫難免略有微詞。}

_{只接受現金，或轉帳付款（並非所有，只是巧爸看了數家都是如此）}

_{價格不是非常透明，服務型態的產業所以沒有所謂公定價}

_{價格高昂，統計單日花費數千至數萬元都有~}

_{就算單價昂貴也是相當搶手，有看到適合的記得一定要提早卡位。}
巧爸也是小資族～所以只能拿生產完的補助來補貼～
補助詳情可以看這篇～新生兒出生必看、補助有哪些？育兒津貼、生育給付、生育津貼 差別在哪？

ＰＳ：想去參觀月中的爸爸媽媽們記得也是要提前預約喔

名人怎麼說

知名網紅蔡阿嘎的太太二伯目前已經是二寶的媽媽，關於入住月子中心～她怎麼看？

近兩百萬的知名生活開箱網紅Joeman，也有做過【Joe是要對決】一個月100萬元的天王月子中心對決一個月16萬元的平價月子中心！相關設施 各位也可以參考看看。

看了這麼多，坐月子真的很多學問對吧🤓，照顧孕媽媽可一點都不簡單～看完8大心法 照顧好老婆懷孕不適 你能學到更多喔，營養補充也是必要的 懷孕保健食品如何吃，9種補給品解析、新手爸媽必看！！！快速掌握所需營養～照著這篇吃吧 😁

結語

巧爸我們的狀況比較特殊，外在資源比較缺乏，所以最後就選擇了產後護理之家，因為是頭一胎，這樣才能得到充分休息跟照顧，巧媽很辛苦了，該花的還是得花。

三個月時就去看了，那時候還傻傻地不急，第二次看的時候問了幾家都說滿房，後來再三確認下才剛好安排到一間，真的是小寶寶帶來的好運。等入住在開箱給各位看看～～～出門吃個飯就噴十多萬 就是這麼樸實無華😨

貼心小建議

～從懷孕到目前五個月了，每次產檢巧爸都是親自接送，全程陪同、也建議爸爸們這樣做，因為陪伴才是最大的支持喔