想要懷孕的妳與另一半 該做那些努力?
新手爸媽須知

想要懷孕的妳與另一半 該做那些努力?

Last Updated on 16 10 月, 2020 by chocolate

想要懷孕?這幾件事情;你們都做正確了嗎?  還是給自己太大壓力了呢? 放鬆一下,檢視看看是不是缺少了那些小細節吧?

想要懷孕,首先要先了解雙方的生理健康狀況是否健全健康而不是消極的不避孕輕忽了事

想要寶寶平安健康長大各項檢查,必不可少。

既使是年輕夫妻較容易受孕,孕前健檢的部分也千萬不能輕忽。

身體細微的基因缺陷,或潛藏的家族病史,都有可能影響受孕甚至出生後的寶寶健康。

(孕前健檢補助資訊請點我)

孕前健檢

健康的卵子與活躍的小蝌蚪

如何提高精卵的品質

  • 檢查後依照數據針對不足的部分進行改善,補充相關營養素 
  • 規律運動🏃‍♂️
  • 保持運動習慣,可幫助提升代謝及身體機能,進而能產出優質的精卵子
  • 改善飲食,加工類食物應避免以防吃進太多化學成分,食物以少油少鹽原型食物為主
藥物

中西醫藥物調理

個人覺得中西醫各有用處,中醫調整提質,西醫對症下藥﹐。選擇適合自己的就可以,切勿聽取來路不明偏方,例如坊間的抓藥店,青草鋪等等。若是成分不當難保不會造成不可逆之損傷。

營養品補充

首推維生素、葉酸、鐵、鈣。飲食健康均衡的前提下,可針對缺少部分加強補充,詳細部分還是要請教專業醫師喔。👨‍⚕️

想知道該買些什麼請點

避孕藥

預先停用避孕藥避孕器

避孕藥

如果有懷孕打算,停藥後最好隔半年再計畫懷孕,一般人認為是怕避孕藥的成分殘留母體,若馬上懷孕會有造成畸形胎的風險。

避孕器

如有在體內安放避孕器避孕環,記得告知醫生將其取出。不要以為沒有人會忘新聞一搜尋比比皆是,這一放就是好幾年、有時候連病歷都會丟失。 輕則大病、重則蒙主寵召,不可輕忽。

信仰

科學與信仰的方法

記錄生理週期

現在科技發達可用的工具很多,善用App排卵試紙等工具,排卵可以推算的相當精確了。

配合時間交功課就能達到事半功倍。

計畫輕旅行

可以計劃三天兩夜或兩天一夜的輕旅行,既不會舟車勞頓,也能更有新鮮感 

外出遊玩可順便查詢靈驗的廟宇場所,起祈求助孕平安符或是幸運小物等等行程

結合旅行規劃以便放鬆心情逃離生活緊張。

時效掌控要做好同房品質不可少

精卵相遇黃金期要掌握好但也不要過度緊張

按表操課適度就好,當心鐵杵磨成繡花針

結語

以上準備只是可控的外在因素我們只能盡力做到最好,孕育新生命一點都不簡單!

調適好心態隨時準備迎接新生命的到來,時候未到也別氣餒,維持好良好的生活步調才能最大程度提高受孕的機會。

自身經驗敘述分享

巧爸結婚前就沒有再避孕,抱持著順其自然的心態,可是卻久久沒有動靜?😐

正當想要好好檢查的時候,巧媽有天忽然下腹劇痛,夜半急忙掛急診,診斷後為

急性卵巢、輸卵管自身扭轉合併巧克力囊腫。😨

緊急開刀後清除病灶,休養了大半月才出院。

痊癒後才好好重新調養了大半年,照著上面的步驟才好不容易懷孕了。

PS:遺漏的步驟就是沒做孕前健檢,才繞了好大一圈

以此給大家借鏡😭

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Chocolatespapa-巧爸

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